Vücudu Temizleyen Detoks Tarifleri

Vücudu temizleyen detoks tarifleri ile vücudunuzu arındırabilecek ve toksinlerinizi kısa sürede atabileceksiniz. Detoks, genellikle vücutta bulunan toksinleri yok etmek için tasarlanan bir diyet müdahaleleridir. Evde birkaç farklı pratik malzemelerle detoks tariflerinizi hazırlayabilirsiniz. Eğer sürekli bir şeyleri unutuyorsanız, kendinizi mutsuz ve yorgun hissediyorsanız, depresyon, endişe ve kaygı hali sıklıkla meydana geliyorsa ve en önemlisi fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız detoks yapabilirsiniz. İşte en fazla önerilen ve vücudu temizleyen detoks tarifleri…

Süper Besin Detoksu

Vücudu temizleyen detoks tarifleri arasında bulunan, süper besin detoksu sizlere enerji verecek. Tarif için gereken malzemeler arasında, 1 portakal, 250 gram ahududu, 2 bardak nar tanesi, 1 pancar, 1 bardak karpuz parçası gerekiyor. Vücut detoksu tarifi için öncelikle karpuzu ve portakalı soyun. Karpuzu, portakalı ve pancarı meyve sıkacağı için dilimleyin. Karpuz, portakal, nar, pancar ve ahududuları bir meyve sıkacağında iyice sıkın. Tüm bu malzemeleri en kısa sürede tüketin ve her defasında taze olarak hazırlayın.

Ödem Atıcı Detoks

Doğal detoks yöntemleri birçok kişinin aradığı tarifler arasındadır. Tamamen doğal malzemelerle hazırlanan ödem atıcı detoks ile vücudunuzdaki tüm toksinleri atacaksınız. Vücudu temizleyen detoks tarifleri arasında bulunan ödem atıcı detoks malzemeler arasında 1 litre su, bolca nane ve maydanoz, 20 kiraz sapı, 1 yemek kaşığı kırkkilit, 1 yemek kaşığı mısır püskülü ve 1 ananasın kabuğu gerekiyor. Hazırlanışı için tüm malzemeleri suyun içinde kaynatın.

Altını kapattıktan sonraki aşamada 10 dakika daha bekleterek süzün ve gün boyu için. Kiraz sapı, nane ve maydanoz önemli bir ödem atıcı konumunda bulunuyor. Kırkkilit otu ise özellikle birçok hastalığın tedavisinde tercih edilen şifalı bir bitkidir. Vücudu temizleyen detoks Saraçoğlu tarifi içinde de kırkkilit otu öneriliyor.

Salatalık Limon ve Nane Detoksu

En fazla kullanılan detoks suyu tarifi olan limon, salatalık ve nane detoksu, birçok diyetisyen tarafından önerilmektedir. Bu detoks, evde bulunan malzemelerle kolay bir şekilde yapılabilmektedir. Vücudu temizleyen detoks tarifleri arasında bulunan bu tarif için gereken malzemeler arasında 1 adet salatalık, 1 adet limon, 300 ml su ve 10 adet nane yaprağı gerekiyor. Hazırlanışı için limonu ve salatalığı küp küp kesin. Ardından suya atın ve 10 adet nane yaprağını yıkayarak hazırlamış olduğunuz karışıma ekleyin. Mümkünse 1 gece boyunda buzdolabı içinde bekletin. Ertesi gün bu karışımı tek seferde veya aralıklarla tüketebilirsiniz.

Frambuaz, Salatalık ve Elma Detoksu

Vücudu temizleyen detoks tarifleri arasında renkli bir detoks tarifi arayan kişiler için mükemmel bir önerimiz var. Yapılması hem kolay hem de oldukça lezzetli. Malzemeler arasında 1 sürahi su, 1 adet elma, 100 gram frambuaz, 1 adet limon ve 1 adet salatalık gerekiyor. Vücudu temizleyen detoks suyu için ilk olarak salatalık ve elmayı dilimleyerek suya atın. Ardından üzerine limon ve frambuaz dilimlerini ekleyin. 3 saat beklettikten sonra içebilirsiniz. Özellikle gün içerisinde susadığınız zaman bu detoks içeceğini tüketebilirsiniz.

Portakal, Elma ve Havuç Detoksu

Rengiyle beraber mükemmel bir tarif olan lime, portakal, elma ve havuç detoksu vücudunuzu toksinlerden tamamen arındıracak. Vücudu temizleyen detoks tarifleri arasında bulunan bu tarif için gereken malzemeler arasında 1 adet havuç, 1 adet portakal, 2 elma, 1 armut gerekiyor. Hazırlanışı için elma, havuç, portakal ve armudu parçalayarak blender içinden geçirin. Ardından vakit kaybetmeden bardağa dökerek karışımınızı içebilirsiniz. İster kış ister yaz aylarında içeceğiniz bu lezzet sizleri çok enerjik hissettirecek. İsterseniz yaz aylarında buzla beraber tüketebilirsiniz.

Ispanaklı Kefirli Detoks

Vücut temizleme kürü olarak öne çıkan ıspanaklı kefirli detoks tarifi en yararlı içeceklerdendir. Bu tarifi yaparken hazır şişe kefirlere ihtiyaç duyabilirsiniz. Malzemeler için 1 tutam maydanoz, 4-5 yaprak ıspanak yaprağı, 1/2 yarım adet limon ve 1 su bardağı kefir gerekiyor. Tüm malzemeleri robottan geçirin ve yeşil rengi alana kadar karıştırmaya devam edin. Bu şekilde tüketebilir veya içine buz atarak yaz aylarınızda serinleyebilirsiniz. Bu tarif genellikle bağırsaklarınıza çok iyi gelir ve sizleri rahatlatır.

Bağışıklığı Güçlendiren Detoks Çorba

Farklı bir içerik olan detoks çorbası genellikle spor yapan kişiler tarafından sıklıkla öneriliyor. Normal içeceğin aksine bir çorba tarifi olan detoks çorbası için gereken malzemeler, 1 kereviz ve sapları, 1 havuç, 2 dal pırasa, karabiber, tuz, kimyon, zerdeçal, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, 500 ml su ve 500 ml kemik suyu gerekiyor.

Bağışıklığı güçlendiren detoks çorba tarifi için ilk olarak sebzeleri küp olarak doğrayın. İçine kereviz ve zeytinyağı hariç tüm sebzeleri birleştirin Kemik suyu ve su karışımını da baharatlarla kaynatın. Altını kapatmaya yakın ince olarak doğradığınız kereviz sapını ekleyin. 2 dakika sonra altını kapatarak zeytinyağını ekleyin. Karıştırarak servis edin.

Diyetisyen Onaylı Detoks Suyu

Diyetisyenler tarafından denenmiş, onaylanmış ve mutlaka önerilen detoks tarifi, evde bulunan malzemelerle kolay bir şekilde yapılabilecek. Fakat gebe ve emziren kişilere kesinlikle önerilmiyor. Diyetisyen onaylı detoks suyu için gereken malzemeler arasında 1 litre su, 1 çubuk tarçın, 1 avut nane, 1 adet elma ve yarım limon gerekiyor.

Tarçın, elma, nane, yarım limonu 1 litre su içine atın ve bekletin. Suyu kaynatmanıza gerek yoktur, isterseniz buzlu su içerisinde de bekletebilirsiniz. Suyun içinde bekleyen bu malzemeler yavaş yavaş suya tadını verecektir.

Vücudu Temizleyen Detoks Tarifleri yazımızı beğendiyseniz, mutlaka En Çok Uygulanan 5 Diyet yazımızla detoks yaparken en fazla kullanılan diyet listelerine göz atabilirsiniz.