Altın Süt Nedir Nasıl Yapılır?

Altın süt, son dönemde adını oldukça duyduğumuz bir besindir. Ana maddesi olarak zerdeçal olan bu süt, ismini de renginden dolayı almıştır. Bunun yanı sıra canlı bir altın sarısı rengine sahip olan bu içeceğin faydaları da saymakla bitmiyor. İçeriğinde alternatif tıbbın çok uzun senelerdir şifa kaynağı malzemelerini barındıran bu altın karışım, dakikalar içerisinde hazırlanarak afiyetle tüketilebilir. Üstelik zayıflatıcı özellikleri de bulunuyor ve mutlaka denenmesi gerekiyor. 

Kilo kontrolü sürecinde çok işinize yarayan, bağışıklık sistemini güçlendiren, sindirimi kolaylaştıran, farklı farklı özelliklere sahip ve oldukça önemli faydaları bulunan son dönemin en popüleri olan altın karışım içeriğini, faydalarını ve daha fazlasını bu içeriğimizde sizlerle paylaşıyoruz. İşte altın süt nedir, nasıl yapılır ve daha fazlası…

Altın Süt Nasıl Yapılır?

Altın süt nedir nasıl yapılır bakarsak, bu tarifle bedeninize altın değerinde bir güzellik yapabilirsiniz. Altın süt, baharatlarıyla öne çıkan bir tariftir. Daha doğrusu baharatlarıyla öne çıkar çünkü esas şifa sarı rengi veren tarçın ve zerdeçalda saklıdır. Yapımı oldukça basit olan ve zamandan almayan altın süt malzemeleri, 1 su bardağı yarım yağlı süt, 1 çay kaşığı toz zerdeçal, tarçın ve karabiber, bir çay kaşığı zeytinyağı ve hindistan cevizi yağı ile isteğe bağlı kakule ve karanfil gerekiyor. Hazırlanışı için:
•    Cezveye süt alarak hazırlamaya başlayın ve sütün ılık hale gelmesini sağlayın.
•    Sütünüz ılındıktan sonra 1 çay kaşığı toz zerdeçalı ilave ederek kaynatın.
•    Yaklaşık 5 dakika kaynattıktan sonra bir çay kaşığı toz tarçın ve karabiber ilavesi yapın.
•    İsteğe göre içerisinde hindistan cevizi yağı ve zeytinyağını bir çay kaşığı olarak ekleyebilirsiniz.

Altın Süt Nedir?

Altın süt, baharatların gücünden ilham alarak hazırlanan bir karışımdır ve bu karışımda en önemli baharat ise zerdeçaldır. Şifalı bir baharat olan zerdeçalın faydaları da saymakla bitmiyor. Bir de sütle birleştiğinde bu özelliğini iki katına çıkartmaktadır. Altın süt içerisinde zerdeçalın yanında karabiber, hindistan cevizi yağı ile birlikte isteğe göre tarçın eklenmesiyle birlikte metabolizma hızlandırıcı ve sağlık deposu bir tarif ortaya çıkıyor. Altın süt faydalarına baktığımız zaman şu şekilde özetleyebiliriz:
•    Altın süt içindeki ana etmen zerdeçal maddesi Alzheimer ve demans hastalarının ilaçlarının temel maddesi olarak öne çıkıyor. Yani hafıza güçlendirme için birebir içeriklerden biridir.
•    Unutkanlığı önleyen zerdeçal, antioksidan özelliğiyle immün sistemi güçlendirerek kansere karşı koruyucudur. Hatta birçok çalışmadan kanser hücrelerini yok ettiği yer alıyor.
•    Altın süt, profesörler tarafından incelenerek etkinliği bilimsel şekilde kanıtlanmıştır. Bu profesörlerden olan İbrahim Saraçoğlu da bir programında incelemiş ve mutfaktaki değerini vurgulamıştır.
•    Altın süt tarifi, tok tutan ve bağışıklık sistemini güçlendiren etkileriyle öne çıkmaktadır.
•    Gece yatmadan önce tüketilirse daha kolay bir uyku uyumayı sağlar.
•    Huzursuz bacak sendromu yaşayanlar için de etkili bir tariftir.
•    Mide ve bağırsak sisteminin düzenlenmesini sağlar, sindirimi rahatlatır.
•    Ülser ve reflü gibi faktörlere karşı iyileştirici özelliğe sahiptir. Vücudu toksinlerden arındırarak rahatlamasına yardımcı olur.

Altın Süt Zayıflatır mı?

Altın süt, kandaki insülin seviyesini bir dengeye getirir ve insülin metabolizmasını da düzenlemeye yardımcı olduğundan dolayı zayıflamada etkisi oldukça büyüktür. Özellikle egzersiz ve diyetle beraber yapıldığında etkileri daha fazla artar. Metabolizma hızlandırıcı rolü bulunduğu için bel çevresinden yağ yakımına yardımcı olacaktır.
Altın süt yapımı oldukça basittir ve doğru tarif hazırlandıktan sonra doğru zamanlarda tüketerek maksimum fayda sağlayabilirsiniz. Ne zaman içilmeli sorusunu cevaplarsan gece yatmadan önce tüketilirse uykuda vücudunuza fayda sağlar. Fakat bu noktada içerisinde bal veya şeker ilavesi yapılmamalıdır. Eğer geç saatlerde yatılması planlanıyorsa yine o gün tüketilmesi önerilmez. Yani gece 23:00 ve sonrası için tüketim önerilmiyor. 

Altın Sütü Kimler İçebilir?

Altın süt tarifi, içeriğinde yer alan malzemelere alerjisi olmayan, 1 yaş üzerindeki tüm kişiler tarafından tüketilebilir. İçerisindeki bal, zerdeçal, tarçın gibi malzemelere alerjinizin olmaması önemlidir. Bunun dışında gebelik ve emzirme döneminde olan kadınlar içinde tavsiye niteliğinde bir içecek değildir. Altın süt her ne kadar gebelik ve emziren kadınlar için bilinen herhangi bir riski olmasa da içerdiği güçlü bileşenlerle içeceğin tüm kişiler tarafından her gün bir bardak ile sınırlandırılması önerilmektedir. Bunun dışında kronik rahatsızlığı olanların veya hassas bünyeye sahip olanların da her ihtimale karşılık tüketmeden öncesinde hekimlere danışmaları gerekir.

Altın Sütün Etkileri Nelerdir?

Altın süt, etkileri ile içerdiği birçok besinin etkilerini bir arada sunuyor. Bunun yanı sıra süt içerisindeki kalsiyum ve protein ile birlikte zerdeçal içindeki aminoasitler, doğal yağ asitleri, mineraller ve C vitaminiyle beraber karabiberdeki A, C ve K vitaminleri, potasyum, demir ve magnezyum mineralleri öne çıkmaktadır. Tüm bu içerikler bir araya geldiği zaman ortaya vücudun günlük bileşen ihtiyaçları için son derece güçlü bir içecek çıkabilmektedir. Bu durumda altın sütün vücuttaki sistemlerin daha normal düzeyde işlemeye devam etmesini sağlıyor. 

Yani bir nevi ideal bir takviye edici gıdadır diyebiliriz. Altın süt tarifine eklenen, gerçek ve yüzde yüz doğal bal daha eğlenceli bir tüketim sağlıyor. Aynı zamanda karışımın daha güçlü hale gelmesine katkı sağlamaktadır. Bu nedenle tüketicilerde bu çok yönlü içeceği güvenle ve keyifle tüketebilmektedir.

Altın Süt Nedir Nasıl Yapılır? Yazımız ilginizi çektiyse, İzmir Bombası Nasıl Yapılır? Yazımıza da göz atabilirsiniz.